Gesundheitstreff

Zum 15. November 2024 hatte der Gesundheitstreff Rostock mal wieder eingeladen zu einem Vortrag in der St. Thomas Morus Gemeinde. Referent war Hans-Hagen Zwick, Pastor, Lebenslehrer und Mediator in Rostock. Er sprach vor circa 70 interessierten Gästen über das Thema »Von der Kunst zu altern – Altwerden und Altsein“. Für viele von uns ein Tabuthema, über das er locker und gelöst mit großem Optimismus zu berichten verstand, ohne Trauer oder Mitleid für das Altwerden und Altsein auch nur im Ansatz aufkommen zu lassen. Im Alter nehmen Gebrechen und Begrenzungen zwar stetig zu, aber das persönliche Glücksempfinden ändert sich kaum und das allgemeine Wohlbefinden nimmt nur geringfügig ab – so sagen es statistisch nachgewiesene wissenschaftliche Untersuchungen. Das hört sich gut an, aber das nachgewiesene Wohlbefinden ergibt sich nicht von selbst, dafür muss jeder selbst seinen Beitrag leisten. Man muss sich selbst mögen, wie er immer wieder betonte: »Der Schlüssel zum Glücklichsein steckt von innen.« Es gilt, das eigene Leben annehmen zu lernen und das Dankenswerte zu entdecken. Der Lebensstil, den wir über unsere ganze Lebenszeit eingeübt und gepflegt haben, wird entscheidend dafür sein, wie wir unser Alter erleben können. Natürlich hatte er kein Handbuch über die Kunst zu altern anzubieten, aber Tipps für gesundes und glückliches Altwerden und Altsein gab er reichlich: Aufgaben suchen, die einen ansprechen und herausfordern, gesundheitsbewusst leben – Gesundheit ist keine Frage des Alters, den Lebensstil positiv beeinflussen, positiv denken, aktiv bleiben, auch im Alter noch ausreichende Bewegung und Sport treiben, ohne sich zu überfordern, soziale Kontakte pflegen, Hilfe und Unterstützung annehmen, ohne Selbständigkeit und Eigenverantwortung abzugeben, Zärtlichkeit eine Chance geben, genussfähig bleiben, das Leben freudig genießen, der Sinnfrage nachgehen, die Auseinandersetzung mit dem Tod, das Bewusstsein der eigenen Endlichkeit. Nach vielen Fragen und Anregungen endete der Vortrag wie immer mit einer kostenlosen vollwertigen Verkostung und einem reichen Angebot von Literatur am Büchertisch. Der nächste Vortrag findet statt am 7. März 2025 mit dem Thema »Was haben Lebensmittel und Streichhölzer gemeinsam?«.

Manfred Lennarz, per E-Mail , 28.11.2024